¿Qué es vipassanā? ¿Cómo practicar vipassanā? ¿Qué tipo de objetos tomamos cuando practicamos vipassanā? El término pali ‘vipassanā’ se traduce frecuentemente al inglés como ‘insight’ (penetración/introspección). Si bien ésta no es una traducción literal, es aceptable, porque vipassanā conduce a la penetración de la verdadera naturaleza de los fenómenos.

El significado literal de vipassanā es ver o viendo en varias formas. ‘En varias formas’ significa viendo como impermanente, viendo como insatisfactorio y viendo como insubstancial. La impermanencia, la insatisfacción y la insubstancialidad son las características de todos los fenómenos condicionados. Todos los fenómenos condicionados tienen esas tres características: 1) Impermanencia (anicca), 2) Insatisfacción (dukkha) e 3) Insubstancialidad (anatta). Vipassanā nos ayuda a ver esas tres características.

Extraído de la traducción oficial de una plática impartida por el Venerable U Sīlānanda “Vipassanā y sus Objetos” traducido por Venerable Bhikkhu Nandisena que contiene instrucciones precisas y claras para la meditación vipassanā, publicado por el IEBH (Instituto de Estudios Buddhistas Hispano)